Addominali Crunch: video in italiano

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Gli addominali crunch sono uno degli esercizi fondamentali per avere degli addominali scolpiti veramente. In questo video trovate la spiegazione in italiano. Un video da non perdere, vengono spiegati i gruppi di addominali che lavorano, i movimenti esatti da fare, quali addominali dobbiamo sentire lavorare, come effettuare la respirazione... il tutto in italiano. Eccovi il video degli addominali crunch: